Coaching universitaire

Pour réussir et se réaliser

Maitriser son stress

et progresser dans ses objectifs

Sans stress, pas de motivation, pas d’énergie, pas de concentration. Il s’agit d’un énergie essentielle à nos réalisations au quotidien pour autant que nous sachions l’utiliser et que nous comprenions ses quelques pièges. Il est à la portée de chacun d’entre nous d’être serein et efficace à la fois, en pleine maitrise de son stress.

Le 12 décembre

de 9h à 15h30

Objectifs :

  • Comprendre la courbe naturelle du stress
  • Identifier les situations de stress
  • Elargir son répertoire d’action
  • Apprivoiser ses réactions à chaud
  • Relâcher la tension

Atelier en distanciel et accès au replay (disponible la semaine suivante))

En ligne

(ou accès au replay)

50€

VACCIN ANTIPROCRASTINATION

Viens tenter l’expérience !

Pour se motiver, tout le monde a le même réflexe : s’organiser. Combien de fois n’avez-vous pas réalisé un planning ou une todo list avant de procrastiner ? Normal, ce n’est pas là que ça se passe…

En replay

1h30 de vidéo
+ accès au module "gérer la quantité"
45mn

Objectifs :

  • Comprendre l’impasse de la procrastination
  • Trouver les leviers efficaces pour passer à l’action
  • Transformer la peur qui fige en moteur d’action
  • Organiser les premiers pas de l’étude

En replay

50€

Reconnu comme ressource
externe par l'UCLouvain

ÉTUDIER À L'UNIVERSITÉ

Tous les outils en une formation en ligne

Chacun peut trouver sa méthode, mais notre cerveau apprend selon certaines règles. Pour faire face aux exigences du supérieur, vous devez les connaître.

Objectifs

  • Développer sa concentration
  • Gérer un cours de 400 pages
  • Mémoriser à long terme
  • Différencier la compréhension superficielle et en profondeur
  • S’organiser

ÉTUDIER À L'UNIVERSITÉ

Tous les outils en une formation en ligne

Chacun peut trouver sa méthode, mais notre cerveau apprend selon certaines règles. Pour faire face aux exigences du supérieur, vous devez les connaître.

Objectifs

  • Développer sa concentration
  • Gérer un cours de 400 pages
  • Mémoriser à long terme
  • Différencier la compréhension superficielle et en profondeur
  • S’organiser

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