Maitriser son stress

Sans stress, pas de motivation, pas d'énergie, pas de concentration. Il s'agit d'un énergie essentielle à nos réalisations au quotidien pour autant que nous sachions l'utiliser et que nous comprenions ses quelques pièges. Il est à la portée de chacun d'entre nous d'être serein et efficace à la fois, en pleine maitrise de son stress.